导读：“7分钟运动”软件的设计理念源于“碎片化时间管理”与“高效锻炼”的完美结合。它精选了一系列短小精悍的运动教程，每个教程均控制在7分钟左右，旨在帮助用户在有限的时间内完成有效的锻炼。无论是办公室白领还是家庭主妇，都可以利用工作间隙或家务之余的碎片时间，轻松完成一次全身运动，达到提升体能、塑造身材的效果。